Odciski na stopach – jak sobie z nimi poradzić?

Odciski na stopach – jak sobie z nimi poradzić?

Franciszka No Comments
compeed-logo.png

Na pewno nie raz zdarzyło ci się powłóczyć nogami z powodu bolących stóp i pęcherzy, które się na nich pojawiły. Niektóre osoby mają większą tendencję do obtarć na stopach. Jednak wszyscy powinni pamiętać o doborze dobrych jakościowo butów, które przepuszczają powietrze. Warto zainwestować w skórzane obuwie, żeby później nie cierpieć. Na rynku dostępne są różne maści do stóp, które złuszczają naskórek i sprawiają, że stopy są bardziej delikatne, a tym samym nie pojawiają się na nich zgrubiałe, bolące odciski. Dodatkowo warto używać kremu nawilżającego i raz w tygodniu moczyć stopy w wodzie z solą. Jednak co zrobić, jeśli zaczerwienienia już się pojawiły?

W aptekach dostępne są plastry na pęcherze, które chronią przed wilgocią i czynnikami zewnętrznymi. Są to między innymi plastry Compeed. Różne wielkości i kształty pozwalają na odpowiednie dopasowanie plastra do odcisku. Plaster nie tylko chroni przed bakteriami i zanieczyszczeniami, ale też minimalizuje ból i przyspiesza gojenie. Plastry na odciski są szczególnie polecane osobom, które szczególnie powinny troszczyć się o stopy, na przykład cukrzykom i osobom z halluksami. Plastry Compeed są dostępne w każdej aptece, nie ma więc problemu z zakupieniem ich. Warto je mieć zawsze przy sobie, żeby zastosować, jak najszybciej, gdy tylko pojawi się odcisk.

Plastry na pęcherze są remedium na bolące stopy. Jednak warto pamiętać o tym, że lepiej zapobiegać niż leczyć i troszczyć się o stopy, bo mamy je tylko jedne i muszą nosić nas przez całe życie.

http://www.compeed.pl/ochrona-stop

Rzuć palenie! To prostsze niż myślisz.

Renata No Comments
rzucam-palenie-z-nicorette.png

Negatywne skutki palenia tytoniu znane są nie od dziś. Nikotyna, wynaleziona w 1809 roku przez Nicolasa Vauquelin to substancja zawarta w wyrobach tytoniowych. Jest ona na jednym z pierwszych miejsc, jeśli chodzi o substancję uzależniające. Działa na centralny układ nerwowy, początkowo pobudzająco, a następnie uspokajająco. Ma wpływ na koncentrację, działa także na wydzielanie adrenaliny w organizmie. Takich efektów, w związku z paleniem tytoniu, oczekują osoby uzależnione. Chcą poprawić sobie samopoczucie i nastrój, a przede wszystkich zachować wrażenie panowania nad każdą sytuacją. Niestety niekorzystne skutki palenia wyborów tytoniowych odczuwalne są już od samego początku. Dodatkowo są one znacznie poważniejsze i dotkliwsze dla naszego zdrowia, niż te uznawane za pozytywne. Przede wszystkim u początkujących palaczy występują nudności i zawroty głowy. Długotrwałe palenie powoduje uzależnienie, to natomiast prowadzi do wielu chorób, w tym sercowo-naczyniowych, chorób płuc i oskrzeli. Ponadto palenie powoduje pogorszenie się ogólnego stanu naszego zdrowia, naszej urody i oczywiście skraca życie o prawie połowę. Rzucenie palenia skutki to rzecz, której każdy uzależniony chyba boi się najbardziej. Przede wszystkim boimy się wzrostu wagi, podenerwowania, braku zajęcia dla rąk, które przecież już nie będą sięgały po papierosa. Przyrost wagi spowodowany jest chęcią zastąpienia odruchu, który powstał podczas palenia. Próbujemy, różnymi sposobami, zając usta, najczęściej sięgając po słodycze. Przyrost wagi spowodowany jest, także zwiększonym apetytem po odstawieniu wyrobów tytoniowych, ponieważ nikotyna odpowiedzialna jest za tłumienie apetytu i zwiększony metabolizm organizmu. Taki stan rzeczy, absolutnie jednak nie powinien odwieść nas, od rzucenia palenia.

Rzucenie palenia – http://www.nicorette.pl/ – korzyści, są wręcz widoczne gołym okiem. Palacze często nie zdają sobie sprawy, że już po dwudziestu minutach od odstawienia papierosa nasz puls wraca do normalnego trybu. Po upływie ośmiu godzin poziom tlenu w naszej krwi wraca do stanu normalnego. Tylko po trzech dniach, oczyszczają się nam oskrzela. Korzyści z rzucenia palenia, to także znaczna poprawa ogólnego stanu naszego zdrowia. Decyzja o porzuceniu tego uzależnienia ma natychmiastowy wpływ na nasze płuca. Regenerują się one w bardzo szybkim tempie, co pozwala na oddychanie pełną piersią. Dzięki regeneracji stanu naszych oskrzeli i płuc poprawia nam się kondycja. Nie występuje zadyszka, duszności i zawroty głowy. Ponadto poprawia się wygląd naszej skóry. Po zaprzestaniu palenia jest ona lepiej ukrwiona, a tym samym bardziej nawilżona. Podobnie jest z zębami, które w bardzo szybkim tempie odzyskują swój naturalny kolor.

Negatywne skutki uzależnienia od wyrobów tytoniowych mają destrukcyjny wpływ na nasz organizm. Dopiero po latach uzależnienia zaczynamy odczuwać ogromne problemy zdrowotne, możemy jednak ich unikną. Prawie wszystkie korzyści z rzucenia palenia są natychmiastowe, tym samym możemy przywrócić sobie zdrowie i dać szansę na długie, wolne od nałogu życie.

Na pomoc suchej sk�rze

Iwona No Comments

Każdy z nas lubi dobrze się prezentować. Możemy nosić piękne kreacje, czy ozdoby na sobie, jednak najwspanialszą ozdobą jest zdrowe, zadbane ciało. Niewiele osób wie, że skóra to aż 16 procent wagi naszego ciała. Dlatego warto zwracać uwagę, w jaki sposób dbamy o nią na co dzień. Skóra to żywy organ, który reaguje stosownie do tego, jak o siebie dbamy. Odróżniamy się miedzy sobą sposobem odżywiania, stylem życia. Jeśli nie bierzemy pod uwagę potrzeb swojego organizmu, to bezpośrednio zauważymy odzwierciedlenie naszego zaangażowania w zdrowie na kondycji skóry. Współpraca pomiędzy naszym wnętrzem i skórą działa także w drugą stronę, czyli preparaty, którymi pielęgnujemy skórę, wpływają na nasze zdrowie. W związku z tym warto zwracać uwagę na skład tego, co na siebie nakładamy. Niektóre substancje potrafią stopniowo odkładać się w naszym organizmie i dopiero po latach dać o sobie znać w postaci bólu lub choroby. Jeden z efektów niewłaściwej pielęgnacji ciała to sucha skóra. Przyczyny tego, nieprzyjemnego stanu są różne. Wiemy wtedy, że czas zareagować odpowiednim odżywieniem skóry lub zmianą przyzwyczajeń w diecie. Firmy kosmetyczne proponują nam bogaty wybór produktów do pielęgnacji całego ciała. Jednak szczególnie narażone na różne, niekorzystne czynniki są dłonie. Skóra na rękach jest mniej wrażliwa niż np. cera, która też ma stały kontakt ze zmiennymi warunkami atmosferycznymi, a jednak ma swoją określoną odporność. Osoby pracujące w niektórych zawodach są bardziej narażone na ten dyskomfort, kiedy dłonie są dłuższy czas wystawione na niekorzystne działanie gorąca, zimna, wiatru, czy środków chemicznych. Jedno jest pewne, kiedy dokucza nam sucha skóra dłoni, koniecznie szukamy skutecznego ukojenia. Sucha skóra jest wyzwaniem dla kosmetologów. Laboratoria dokładają starań, aby kompleksowe receptury regenerowały skórę i pobudzały właściwe funkcje fizjologiczne. Nie można lekceważyć przesuszonej skóry, ponieważ zaniedbanie prowadzi do nieodwracalnych zmian, co może przynieść bolesne konsekwencje. Sucha skóra dłoni to defekt, z którym można poradzić sobie współpracując też z kosmetyczką. Jeśli uciążliwe uczucie przesuszenia utrzymuje się na skórze, warto udać się do gabinetu kosmetycznego na odpowiedni zabieg. Można też stosować domowe sposoby np. peeling z kawy. Zaparz sobie aromatyczną kawę, a na koniec relaksującej chwili wykorzystaj zaparzone fusy do natłuszczenia dłoni. Zabieg rób codziennie. Rewelacyjnym surowcem leczniczym jest też siemię lniane (przestudzoną papkę z siemienia lnianego nałóż na dłonie na ok.20 minut). Można też wykorzystać moc z natury ukrytą w ziemniaczanym okładzie (2 ziemniaki ugotowane w mundurkach rozgnieć z żółtkiem i kilkoma łyżkami ciepłego mleka, ciepły kompres nakładamy na 15 minut). Niezależnie od różnych możliwości regenerowania suchej skóry, ważne jest profilaktyczne stosowanie właściwych kremów. Stosowanie kremu za każdym razem po umyciu rąk, po każdym kontakcie z detergentem, a w szczególności odpowiednia pielęgnacja dłoni w warunkach zimowych, uchroni skórę przed przesuszeniem, pękaniem i utratą elastyczności. Przesuszona skóra wymaga szczególnej uwagi, obserwowania, jak reaguje na różne warunki, kosmetyki, produkty spożywcze. Warto troszczyć się o skórę. To ona jest barierą nie do przejścia dla bakterii, utrzymuje stałą temperaturę ciała (wpływa na regulację temperatury organizmu). Poza tym wydala toksyny i oddycha, pobierając tlen, a oddając dwutlenek węgla. Z pewnością zasługuje na troskę z naszej strony.

https://www.neutrogena.com.pl/